Wecare Jatim – Menikmati minuman yang nikmat seperti Jus memiliki waktu anjuran minum yang baik. Seperti halnya minum obat, ada beberapa waktu minum jus yang dianjurkan.
Mungkin bagi sebagian orang, meminum jus buah atau sayur dilakukan saat pagi hari. Namun, sebenarnya ada beberapa jus yang sebaiknya tidak di minum saat pagi hari, salah satunya adalah jus jeruk.
Buah-buahan sitrus yang mengandung banyak Vitamin C biasanya engandung senyawa Proselan, sehingga jika diminum saat pagi hari kulit akan lebih muda menyerap sinar Ultraviolet.
Meminum jus jeruk di pagi hari tidak disarankan, terutama pada saat matahari bersinar cerah. Proselan membutuhkan waktu setidaknya 8 jam untuk melewati proses metabolisme, jadi jus jeruk merupakan jus yang baik diminum saat malam hari.
Dan untuk di pagi hari, mengkonsumsi jus tomat sangat di rekomendasikan. Kandungan likopen di dalam tomat dapat membantu menghancurkan oksigen aktif dalam tubuh sehingga meningkatkan produksi melanin.
Untuk jus sayur, tidak masalah jika dikonsumsi pagi hari. Meminum jus sayur sebagai salah satu program diet, sangat baik jika dikonsumsi di pagi hari karena dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh serta melancarkan pendarahan.
Selain, pagi hari, mengkonsumsi jus sayur juga bisa 2 jam setelah makan siang, sekitar jam 15.00 hingga 16.00. di waktu tersebut biasanyatingkat konsentrasi serta sumber nutrisi otak mulai mengalami penurunan. Oleh karenanya, meminum jus sayur cara terbaik nutuk konsentrasi tetap terjaga.
Sumber : Beutynesia
